Bij Centering Pregnancy beleef je de zwangerschapsbegeleiding bij de verloskundige in een groep van totaal acht of negen vrouwen. Je legt gemakkelijk contact met vrouwen in dezelfde levensfase. En je leert ontzettend veel, ook van de verhalen van anderen. Samen sta je twee uur lang heel bewust stil bij je zwangerschap.
‘Een normale controle duurt een kwartier,’ vertelt verloskundige Angeliek Visser van verloskundigenpraktijk Ma Lune. “Vaak merk ik dat vrouwen meer vragen hebben dan ik in die tijd kan beantwoorden. Met Centering Pregnancy nemen we twee uur de tijd om verschillende onderwerpen te bespreken. Je krijgt veel informatie. Van mij, maar ook van de andere vrouwen die hun ervaringen inbrengen waar jezelf misschien niet bij stil had gestaan.
Veel vrouwen denken dat ze het niet gaan volhouden om ’s avonds nog twee uur naar een bijeenkomst te komen, omdat ze al zo moe zijn. Maar door de gezelligheid en interactie met elkaar, vliegt de tijd voorbij en geeft het velen ook energie.”
Controle en cursus
Bij iedereen is de eerste controle, de intake, individueel. De volgende negen controles zijn samen met de groep. Rond 32 tot 36 weken zwangerschap zijn de controles weer individueel. Angeliek: “Eigenlijk kun je Centering Pregnancy zien als zwangerschapscontrole en -cursus in één. De eerste drie kwartier ben ik de controles aan het doen en de begeleidster start de gesprekken. Dit vindt plaats in één ruimte, maar er is wel een scherm voor de privacy. De partners en kinderen zijn ook van harte welkom! Na de controles gaan we alleen met de vrouwen verder en behandelen we elke keer een thema. Denk aan klachten in je zwangerschap, leefstijl, bevalling en kraamperiode. We gaan samen in gesprek, doen activiteiten en delen ervaringen. Er is ook altijd ruimte om privé je vragen te stellen.”
Dynamiek
De vrouwen in de groep zijn ongeveer even ver in hun zwangerschap. ‘Dat schept meteen al een band,’ zegt Angeliek. “De dynamiek in de groep is bijzonder mooi om te zien, maar ook te voelen. De vrouwen delen veel en steunen elkaar. De resultaten zijn ook goed. We zien dat vrouwen dankzij Centering Pregnancy beter voorbereid zijn op de bevalling, kraamperiode en het ouderschap. Ze zijn bewuster zwanger en beter geïnformeerd.”
‘Het is heel gezellig’
Linda Santing koos tijdens haar derde zwangerschap voor Centering Pregnancy. ‘Ik heb vooral meegedaan omdat het me gezellig leek, en dat was het ook zeker. Het is fijn om vrouwen te leren kennen die in dezelfde situatie zitten en samen te sparren over alles wat je voelt en bezighoudt. Ook al is dit mijn derde kindje, je hoort altijd wel nieuwe tips. Inmiddels hebben we de laatste bijeenkomst gehad en de eerste van ons groepje moet bijna bevallen. Via de app-groep leven we met elkaar mee!’
‘Veel gelachen, veel geleerd’
‘Bij een individuele controle kun je natuurlijk ook al je vragen stellen,’ zegt Jojanneke Kloosterman, die zwanger is van haar eerste kindje. ‘Maar ik vond de antwoorden op de vragen van anderen ook heel interessant. In de media wordt je zwangerschap vaak afgeschilderd als een grote roze wolk waar je op moet zitten, maar dat is het lang niet altijd. Bij Centering Pregnancy mag je even lekker klagen en het is fijn om te merken dat je niet de enige bent. Je kunt er samen om lachen.’
Dit artikel komt uit Magazine 9, een speciale uitgave van de Martini Geboorte Groep.